Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1619 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 100,62g | Kohlh: 193,70g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Herbalife Shake de Paçoca, Queijo Branco, Sementes Chia Secas, Banana Prata. Mittagessen: Abacaxi, Sementes Chia Secas, Pernil Assado, Banana da Terra, Purê de Abóbora, Brócolis Cozido, Cenouras, Tomates Vermelhos, Alface Americana. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Branco , Alface Americana, Tomates Vermelhos, Banana da Terra, Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Canela, Aveia em Flocos, Banana Prata, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Queijo Branco, Sementes Chia Secas. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Adrieli Miranda's Gewichtsverlauf
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