Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 81,60g | Eiw: 149,10g | Kohlh: 230,81g.
Frühstück: Crostata Frutti di Bosco, Granarolo Latte Intero, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Granarolo Latte Intero, Gaspari Nutrition Myofusion Probiotic Series, Egg White, Egg, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. Abendessen: Tiramisù, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Orata, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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