Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 132,12g.
Frühstück: طماطم طماطم, بيض مسلوق بيض مسلوق , البطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, قريش قريش, فول فول. Mittagessen: ارز ابيض ارز ابيض, فخذ دجاج مطبوخ ورك دجاج. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ahmed AlQasas's Gewichtsverlauf
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