valeriasaenz's Notizen, 09 Nov 21

Luego de mes y pico de comer como como vikingo este kg no está tan mal. Considerando q también estoy entrenando menos. A intentar volver a la rutina.

59,9 kg Bisher verloren: 16,1 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1541 kcal

Fett: 71,80g | Eiw: 118,46g | Kohlh: 108,74g.   Frühstück: Plátano, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Leche (Leche Entera), Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Banano, Mervick Whey Protein. Abendessen: Cadbury Tres Sueños, Clara de Huevo, Huevo, La Paulina Queso Port Salut, Aceitunas Verdes. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Entera, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo, Bimbo Pan Tipo Artesano, Carrefour Galletas de Arroz Integral. mehr...