Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2707 kcal
|
Fett: 114,06g | Eiw: 141,48g | Kohlh: 316,31g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Творог 5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер. Mittagessen: Тыква, Картофель, Помидоры, Морковь, Баклажан, Лук, Петрушка, Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Оливковое Масло. Abendessen: ВкусВилл Тушка Цыпленка Охлажденная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яблоки. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Свеклы, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Хурма Ромашка, ВкусВилл Творог 5%, Красные Яблоки, ВкусВилл Кефир 3,2%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Каждый День Сыр Сулугуни. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|