Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2014
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129,7 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 66,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 70,87g | Eiw: 87,41g | Kohlh: 88,94g.
Frühstück: Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Scrambled Egg, Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Cottage Cheese (Nonfat), Cantaloupe Melons, Dannon Light & Fit Greek - Cherry. Abendessen: Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Bites, Wegmans Roasted Red Pepper Hummus, Celery. Snacks/Sonstiges: Planters Walnuts, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Planters Walnuts. mehr...
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3303 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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