Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 105,30g.
Frühstück: 芭蕉, 7-11 蒸地瓜, 統一 無加糖高纖豆漿, 番茄, 水煮蛋. Mittagessen: 統一 無加糖高纖豆漿, 鮭魚, 油菜, 四季豆, 義美 傳統板豆腐, 全聯 紅燒獅子頭. Abendessen: 雞腿, 花枝, 芹菜, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 燒仙草. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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