|
Really happy with the path so far, its a long road ahead however I am happy that my mind is clear and focused. Sometimes I am energetic sometimes I am sluggish but will work through it and tr to balance diet a bit. Ketones really good at 2.7mmol/L
|
146,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 59,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 67,84g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 12,28g.
Frühstück: Grilled Pork Belly, Green Tea. Mittagessen: Nando's 1/4 Chicken, Grilled Pork Belly. Abendessen: Nando's 1/4 Chicken. Snacks/Sonstiges: Almonds, Green Tea. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Nov 21 vom Mitglied: trishjones
|
Thanks for the comment, getting the motivation to start was challenging but now I am hoping to reach my goal within 12 months
10 Nov 21 vom Mitglied: eightpac
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eightpac's Gewichtsverlauf
|