Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 236,24g.
Frühstück: Holland Bakery Lemper Ayam, Madu, Alpukat. Mittagessen: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (1), Nutrijell Jelly Powder. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pini aja's Gewichtsverlauf
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