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Aksam 68.1
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67,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 35,17g | Kohlh: 208,55g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Kızarmış Kepekli Ekmek. Abendessen: Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çilek, Kremalı Çikolatalı Kek, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Fanta Fanta, Börek, Muz, Elma. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Demethazircitunc's Gewichtsverlauf
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