Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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54 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 42,99g | Kohlh: 85,39g.
Frühstück: Tempe Goreng, Greenco Jamur Enoki, Telur Dadar, Nasi Putih, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml). Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Soto Daging. Abendessen: Champ Chicken Nugget, Nasi Putih, Terong Balado, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Salak. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sufi Alawiyah's Gewichtsverlauf
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