Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
58,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 65,18g | Eiw: 91,47g | Kohlh: 88,68g.
Frühstück: Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе, Now Foods Псиллиум, Зелёный Лист Миндальная Мука, Яйцо (Целое), Клюква, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Салат Айсберг, Простоквашино Творог Сливочный 5%. Mittagessen: Любони Капуста Квашеная, Лента Филе Бедра Индейки, Увелка Гречка . Abendessen: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Бондюэль Маслины с Сыром Фета, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля syro4ka's Gewichtsverlauf
|