Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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45,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 124,06g | Kohlh: 336,19g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Kuru Üzüm, Yumurta Beyazı, Yumurta, Tulum Peyniri. Mittagessen: Yumurta, Yumurta Beyazı, Ceviz, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Nohut Yemeği. Abendessen: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Elma, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Laktozsuz Süt , Dr. Pan Rice Cream. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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