Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 171,38g.
Frühstück: ローソン からあげクン 瀬戸内レモン味. Mittagessen: シャインマスカット, ニチレイ 本格炒め炒飯. Abendessen: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, ロッテ コアラのマーチ (12g), なか卯 親子丼 ミニ, 三幸製菓 丸大豆せんべい. mehr...
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143 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 17 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ダイエットさんば's Gewichtsverlauf
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