Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
87,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4098 kcal
|
Fett: 162,79g | Eiw: 221,91g | Kohlh: 434,77g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Распак Кукурузный Крахмал, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Ичалки Маасдам, Пчелиная Пыльца, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белый Хлеб, Кабачок, Яйцо. Mittagessen: Лента Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Масло Подсолнечное, Hortex Овощной Квартет, Гречка. Abendessen: Белый Хлеб, ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Форель, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Шафраном, Сырой Овощ, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Лента Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|