Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 61,21g | Eiw: 129,36g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: Голубика, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Самокат Буррата, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста, Куриное Филе, Чим Чим Удон, Морковь, Укроп. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы из Цельносмолотой Ржаной Муки, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Palermo Сыр Твёрдый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Chikalab Chikabar Oreo. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|