Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 84,69g | Eiw: 173,53g | Kohlh: 153,06g.
Frühstück: Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Jajecznica, Bułka Pszenna. Mittagessen: Gruszki, Pilos Serek Wiejski Lekki. Abendessen: Wołowina, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Tempura - Krewetki Maczane w Cieście i Smażone w Głębokim Tłuszczu. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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