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昨天原本的低燒，中午過後燒到38，頭劇痛！幸好今天已經恢復了百分之80！
早上量體重，深深懷疑是我眼睛看錯了，還是體重計故障？？
這幾天的體重也太不正常了，可能是水腫或脫水多一點？？所以是假象！
要努力弄假成真。
早上做優酪乳饅頭當午餐，用妹妹給的好市多鬆餅粉烤軟餅乾，原來好市多鬆餅粉是鹹的啊！我加了3包Swiss miss，想說會很甜，沒想到還是吃出鹹味！
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 23,72g | Eiw: 37,75g | Kohlh: 132,73g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 全聯 秋葵, 大成 椒麻雞里肌肉, Subway 黑巧克力餅乾, 義美 牛奶饅頭. Abendessen: 7-11 削皮富士蘋果袋, 全聯 青江菜, MAMA 綠咖哩泡麵. Snacks/Sonstiges: 飛牛牧場 乳酪饅頭. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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chenjessic1011's Gewichtsverlauf
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