Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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110,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 94,64g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 256,80g.
Frühstück: Margarine, Steinhaus Krustenbraten, Bauernbrot. Mittagessen: Margarine, Steinhaus Krustenbraten, Bauernbrot. Abendessen: Hello Fresh Veggie-Quesadillas. Snacks/Sonstiges: Magnum Almond, Ja! Feine Salzstangen (25g), Birnen, Bofrost Pizzaschiffchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gascogner's Gewichtsverlauf
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