Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 112,40g.
Mittagessen: 雞蛋（整個）, 7-11 熱美式(中), 路易莎 牛肉佛卡夏, 烤牛肉, 安佳 起司片 (21克). Abendessen: 雀巢 (Nestlé) 美祿穀物棒, 7-11 蒸地瓜, 卜蜂 義式雞胸, 清蒸或水煮蝦, 媽媽煮藝 小滷青蔬, 水煮蛋, 龍鳳 冷凍毛豆仁. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 美國紅蘋果. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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