Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 56,33g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 196,02g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Брест Литовск Сыр Эдам, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Эдам, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Салат нежная фея. Abendessen: Чай с Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Чай с Сахаром, Киндер Молочный Ломтик. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
migera27's Gewichtsverlauf
|