Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2014
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96,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1644 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 187,10g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Brød Spelt Fullkorn Bakehuset 35g, Nugatti Max. Abendessen: Melk lett Q 3dl, stabbur-makrell 25g, Brød Spelt Fullkorn Bakehuset 35g. Snacks/Sonstiges: Brød Spelt Fullkorn Bakehuset 35g, Melk lett Q 3dl, stabbur-makrell 25g. mehr...
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4533 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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