Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 356,92g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Gazi Ayran, Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten, Lahmacun. Abendessen: Nestle Pirulo Frutti, Edeka Bio Maronen, Granatapfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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