Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 183,77g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Su Böreği. Abendessen: Yoğurt, Tat Kornişon Turşusu, Beyaz Ekmek, Lahana Sarması, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Karam Bitter, Nar Suyu. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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