Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
78,4 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 32,65g | Eiw: 33,22g | Kohlh: 69,12g.
Frühstück: Café, Philadelphia , Salmón Ahumado, Tomates, Té Verde, Champiñones, Huevo Revuelto, Bimbo Pan de Molde, Café. Mittagessen: Aperol Spritz, Hacendado Smoothie Fresa Morango. mehr...
|
|
2194 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|