Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
55,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 131,64g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 148,12g.
Frühstück: Лук, Помидоры, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Цезарь Пельмени, Bombbar Протеиновый Батончик, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Сыр Российский. Abendessen: Банан, Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная, Чай, Лакшми Тутовник с Памира, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Русскарт Фисташки Соленые Жареные , Lay's Чипсы, Coca-Cola Кола, Виски. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|