Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2512 kcal
|
Fett: 104,19g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 312,12g.
Frühstück: Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Bananas. Mittagessen: Green Goddess Dressing, Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Butter Stick, Bowl & Basket Spaghetti No. 8. Abendessen: Wegmans Lemon Vinaigrette, Grilled Chicken, Sbarro Mushroom Pizza. Snacks/Sonstiges: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Bananas, Emporium Selection Deli Sliced Chipotle Cheddar Cheese, Specially Selected Herb & Salt Norwegian crisp bread. mehr...
|
|
2587 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|