Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 30,01g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 77,40g.
Frühstück: Bananas, 365 Chia Seed, Great Value Oatmeal, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Mittagessen: Food Lion Reduced Fat String Cheese, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Abendessen: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate . Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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