Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 16,54g | Eiw: 78,81g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 歐嬤 核桃裸麥麵包. Mittagessen: i3Fresh 美式燒烤舒肥雞胸隨手包, 大漢 超嫩豆腐, 小黃瓜, i3Fresh 特A級日本栗香地瓜, 7-11 茶葉蛋, 全聯 聖女小蕃茄. Snacks/Sonstiges: 垂坤 柴魚丁角, 垂坤 豬肉角. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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