Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 48,33g | Eiw: 165,87g | Kohlh: 212,15g.
Frühstück: Велком Колбаса Домашняя Куриная , Огурец (с Кожурой), Белебеевский Благородный Дуэт, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Самбери Яйцо Вареное . Mittagessen: Вологодское Льняное Масло , Куриная Грудка Отварная, Морковь, Рис Вареный. Abendessen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Серышевский Творог Обезжиренный , Куриная Грудка на Гриле, Рис Вареный, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arskr25's Gewichtsverlauf
|