Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
49 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 66,37g | Eiw: 72,35g | Kohlh: 144,04g.
Frühstück: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 拿鐵咖啡, 全聯 抹茶紅豆吐司. Mittagessen: 炒青菜, 全家 白飯, 麻油雞. Abendessen: 紅燒豬蹄, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 巧克力牛角麵包. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|