e11172001's Notizen, 11 Nov 21

體脂32
小紅第二天
4.96公里
59 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 November 2021:
350 kcal Fett: 24,16g | Eiw: 21,70g | Kohlh: 10,70g.   Frühstück: 遠洋牌 鮪魚三明治罐頭, 煎雞蛋, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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