Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
47,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2614 kcal
|
Fett: 93,42g | Eiw: 123,99g | Kohlh: 305,08g.
Frühstück: Шарлотка ПП, Кофе, Блины ПП, Рулет из Лаваша с Творогом, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Овсяный Кекс, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Mr. Ricco Сырный Соус, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Блины ПП, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой), Кофе, Макароны, Куриные Котлеты. Abendessen: Тыквенный Чизкейк, Шарлотка ПП, Тыквенный Чизкейк, Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Блины ПП, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Овсяный Кекс. Snacks/Sonstiges: Dr.Korner Слайсы, Творожная Запеканка, Maxler Ultra Whey, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Банановый Брауни, Green Milk Кокосовое Молоко, Банан, Bombbar Keto Bar, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|