Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 61,70g | Eiw: 122,81g | Kohlh: 267,86g.
Frühstück: Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, ВкусВилл Мушмула. Mittagessen: Магнит Хурма, Fish House Хек Филе Медальон, Увелка Гречка Вареная, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде. Abendessen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтая Летняя Тыква. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|