Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 53,65g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 240,23g.
Frühstück: Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный, Перекресток Виноград Белый. Mittagessen: Помидоры, Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Fish House Печень Трески Натуральная, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Fish House Хек Филе Медальон, Магнит Хурма, Лента Авокадо. Abendessen: Лента Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Слива, МКС Молоко 2,5%, Желтая Летняя Тыква, Увелка Гречка Вареная, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|