Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 108,77g | Kohlh: 102,10g.
Frühstück: 哈肯舖 法式可可, 雞蛋（整個）, 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 野人舒食 義式香草. Mittagessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 小番茄（葡萄形狀）, 蘋果, 水梨, 雞胸肉, 紅蘿蔔, 花椰菜, 高麗菜. Abendessen: 芝初 高鈣黑芝麻粉, 義美 無加糖高纖豆漿, 甜柿, 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）, 紅蘿蔔, 全聯 黑木耳. Snacks/Sonstiges: 皇族 杏仁餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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無所事事人生委員會's Gewichtsverlauf
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