Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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93,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Mis Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Mis Light Yoğurt , Çiğ Köfte, Zeytinyağlı Barbunya, Mercimek Çorbası. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sonunakdr's Gewichtsverlauf
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