Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 52,55g | Eiw: 96,88g | Kohlh: 123,45g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 MG, Звенигора Сыр Добродар , Mileko Творог 5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Mittagessen: Рис, Филе на гриле, Помидоры, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Monini Оливковое Масло, Филе запечённое «наша ряба», Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Виноград, АТБ Банан, АТБ Яблоко Ред Чиф, Груша. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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svetat1802's Gewichtsverlauf
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