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Das ist so blöd.😭 Ich hoffe, dass es bald wieder runter geht . Ich wünsche euch trotzdem allen einen schönen Tag.☀️🍂🍁😁
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90 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 186,21g.
Frühstück: Salami, Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot. Mittagessen: Ritter Sport Schokowürfel, Gekochtes Ei, Brokkoli, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Weintrauben, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Aldi Teewurst Light, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Bioland Bio Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Snack Mix Knabbergebäck. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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