Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2335 kcal
|
Fett: 87,27g | Eiw: 132,13g | Kohlh: 292,41g.
Frühstück: Пятерочка Груша Желтая, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива. Mittagessen: Магнит Слива, Магнит Хурма, Fish House Печень Трески Натуральная, Fish House Хек Филе Медальон, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Помидоры. Abendessen: Сухофрукты, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Желтая Летняя Тыква, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatyanaLyuter's Gewichtsverlauf
|