Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 222,31g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Ceifeiro Semente de Chia, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Adria Torrada Integral. Mittagessen: Tomates, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Yoki Farinha de Mandioca, Dicel Palmito de Pupunha, Rúcula, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Aurora Suco de Uva Integral, Maracujá, Laranjas. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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Mon@lis@'s Gewichtsverlauf
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