Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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100 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 65,19g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Salame, Café Descafeinado. Mittagessen: Peixe, Alface, Coca-Cola Refrigerante Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Peixe, Ovo Frito, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vinho Tinto de Mesa, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Salame, Café Descafeinado, Lindt Bombom, Café Descafeinado, Lay's Batata Frita Clássica, Café Descafeinado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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robinson19's Gewichtsverlauf
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