Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 131,60g.
Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bubur Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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yattiahmad's Gewichtsverlauf
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