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早：53.9 33.0 34.1 4.5 1091 40
晚：54.3 31.1 35.3 4.5 1121 37
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53,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 22,78g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 53,04g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康, 7-11 熱美式(大). Mittagessen: 滷雞腿, 炒杏鮑菇, 炒空心菜, 炒高麗菜. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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