Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 62,43g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 95,76g.
Frühstück: Fındık. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Emin Dana Kuşbaşı, Tutmaç Çorbası. Abendessen: Kepekli Ekmek, Çılbır. Snacks/Sonstiges: Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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