Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
|
73,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 58,70g | Eiw: 96,94g | Kohlh: 138,01g.
Frühstück: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, Каждый День Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок, Sportline Протеиновые Панкейки. Mittagessen: Фазер Хлеб Многозерновой, Сметана , Курица Вареная, Борщ с Курицей. Abendessen: Виктория Драники по-Домашнему, Котлеты из Телятины. Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Киви, Коломенское Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Медовая Долина Мёд Гречишный, Станция Молочная Молоко 3,2%, Свеклы. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
9637690617's Gewichtsverlauf
|