Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 196,31g.
Frühstück: 馬玉山 無添加蔗糖紅藜麥紅豆核桃飲, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 歐嬤 核桃裸麥麵包. Mittagessen: 桂格(Quaker) 濃湯燕麥-鮮蔬蘑菇, 雞胸肉, 木耳, 小黃瓜, 青花菜, 海帶芽, 金針菇, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Snacks/Sonstiges: 溏心蛋, 台式馬卡龍. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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