Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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110,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2918 kcal
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Fett: 121,31g | Eiw: 181,27g | Kohlh: 262,83g.
Frühstück: Butter, Anchor , Edam Cheese, Budget, Pams Pita Garlic, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Latte Coffee. Mittagessen: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Abendessen: Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Edam Cheese, Budget, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Topside Steak, Lean. Snacks/Sonstiges: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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