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gara2 sakit dan harus konsumsi obat jd naik. back on track yuk
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 51,02g | Kohlh: 165,60g.
Frühstück: Croissant, Lada Hitam, Garam, Royco Royco Ayam, Incofood Maxcreamer, Tomat Merah. Mittagessen: Telur, Kikkoman Gochujang, Kings Yogurt Yogurt, Mie Sedaap Kari Spesial. Abendessen: Puro WPRO Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Mangga, Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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