Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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51,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 102,03g | Kohlh: 89,12g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 統一 無加糖高纖豆漿, 番茄, 水煮蛋, 黑咖啡, 水煮蛋, 番茄. Mittagessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 油菜, 茭白, 豆干. Abendessen: 蝦, 全聯 洋蔥, 雞胸肉, 雪白菇, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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